Vous venez de recevoir vos broches et vous regardez votre assiette d’un nouvel œil ? C’est normal. Certains aliments peuvent décoller un boîtier, briser un fil, etc. Connaître les aliments à éviter avec des broches, c’est protéger votre sourire et éviter les visites d’urgence. Voici un guide clair pour vous y retrouver, surtout à l’approche des BBQ et des fêtes de fin d’année scolaire.
Pourquoi certains aliments posent-ils problème ?
Les broches sont composées de petits boîtiers collés sur chaque dent et reliés par un fil métallique. Cet assemblage est solide, mais pas indestructible. Trois types d’aliments représentent les principaux risques :
- Les aliments durs : ils peuvent fracturer un boîtier ou plier un fil.
- Les aliments collants : ils s’agrippent aux composantes et favorisent la formation de caries.
- Les aliments fibreux ou logés autour d’un os : ils forcent à mordre dans des angles risqués.
Le but n’est pas de se priver, mais d’apprendre à reconnaître ces catégories pour faire des choix éclairés.
La liste de la nourriture interdite en orthodontie
Voici les aliments qu’il vaut mieux retirer du menu pendant le traitement.
Aliments durs
- Noix, amandes, arachides entières
- Glaçons à croquer
- Maïs soufflé (les grains non éclatés et l’écaille jaune sont particulièrement risqués)
- Croûtes de pizza très cuites, bagels durs, croûtons
- Bonbons durs et suçons croqués
Aliments collants
- Caramels, jujubes, réglisses
- Gomme à mâcher
- Barres tendres très collantes
Aliments à risque selon la façon de les manger
Ces aliments ne sont pas interdits, mais ils demandent une petite adaptation :
- Pommes et poires crues : coupez-les en quartiers minces plutôt que de croquer dedans.
- Carottes crues, céleri : râpez-les ou coupez-les en bâtonnets très fins.
- Maïs en épi (blé d’Inde) : retirez les grains au couteau plutôt que de croquer directement dans l’épi.
- Côtes levées : détachez la viande de l’os avec un ustensile plutôt que de mordre directement.
- Pain baguette, pain croûté : déchirez en petits morceaux au lieu de mordre dans la croûte.
Que faire si un incident survient malgré tout ?
Malgré toutes les précautions, un boîtier peut se décoller ou un fil peut se briser et blesser l’intérieur de la bouche. Ne tentez pas de le réparer vous-même. Couvrez la zone qui pique avec un peu de cire orthodontique, gardez le boîtier décollé dans un petit contenant et communiquez avec l’équipe d’Orthodontie Saint-Eustache dès que possible. Plus l’incident est pris en charge rapidement, moins il a d’impact sur le traitement.
De bonnes habitudes valent mille interdits
À la lumière des conseils présentés dans cet article, nous souhaitons préciser que l’objectif n’est pas de transformer chaque repas en stress, mais d’adopter quelques réflexes : couper en petits morceaux les aliments de tout genre, déchiqueter, mastiquer avec les molaires plutôt qu’avec les dents d’en avant. Combinés à une bonne routine d’hygiène après chaque repas, ces gestes protègent vos broches, pour éviter qu’un bris vienne rallonger la durée du traitement.
Vos broches, votre projet orthodontique
Chaque traitement est différent, et certains aliments tolérés par un patient peuvent poser problème à un autre, selon le type d’appareil. Pour discuter de votre situation et obtenir des conseils adaptés à votre traitement, posez vos questions à notre équipe chez Orthodontie Saint-Eustache.